Для тех кому плохо, страшно и хреново! Друзья, знакомые, незнакомые. Все кто меня читает. Хочу поделиться своими мыслями. Те, кто следят за моей страницей заметили, что я абсолютно никак не выражаю своего мнения про ситуацию в мире. Я это не делаю по нескольким причинам.
Во первых у меня реально нет никакого мнения по этому поводу. Я безусловно считаю, что когда кто-либо стреляет в кого-либо - это плохо.
Второе - я сам по жизни абсолютный пацифист и считаю, что выражение в соцсетях своей гражданской позиции - только воспламеняет нервозность и нестабильность людей.
Третье - я искренне убежден, что самая страшная война, которая сейчас идет - это война информационная. (Я не говорю, что обычная война - это менее страшно) но есть люди, которые живут в Иркутске, где абсолютно все спокойно и ничего не происходит - и они впадают в депрессию и панику. Я не раз уже созваниваясь со знакомыми по работе - нарывался на позицию "мы все умрем". И это сообщение именно для таких людей из моего окружения.
Кто не знает, мы с @ksubaikal учимся на коучей максимального потенциала. И единственное - чем мы можем помочь сегодня этому миру - это дать вам спокойствие и веру в светлое будущее. В связи с этим, если кому-то из моих знакомых плохо, страшно, грустно и он хочет поговорить - дайте знать. Я позвоню вам и мы просто поговорим о цветочках. Говорят, от цветочков людям становится веселее. Если кто-то сейчас находится в стабильном эмоциональном положении, но абсолютно не уверен в завтрашнем дне - у нас есть опция коучинга за донейшн. Не скажу, что у меня есть много времени на это и не скажу, что мне важно сейчас кого-либо коучить (есть свой бизнес, в который я инвестирую бОльшую часть времени). Но если вам это нужно - я готов помочь. Просто смотря вокруг я понимаю, что мой внутренний мир достаточно полон, и мне не жалко поделиться этим спокойствием с окружающими. Я знаю, что когда вся лента инсты усыпана видео про войну - вы и думать о хорошем боитесь. Но все в мире гораздо лучше, чем вам сейчас кажется. Я очень контактный и открытый человек и если вам хреново - не стесняйтесь мне писать. Я не кусаюсь и за разговоры про цветочки - денег не беру.
Короткие рекомендации для тех, кто боится позвонить или написать мне в личку, а хреново уже ужасно:
1 - Отключите к чертям собачьим все новостные порталы, телевизор и все что может нести в вашу жизнь негатив. Отпишитесь от агитаторов - вас это только разрушает.
2 - Уделите максимум времени себе, своим близким и друзьям. Говорите о позитивных планах на будущее, о текущих домашних делах, о том, что хорошего происходит вокруг.
3 - Если есть такая возможность и позволяет работа - уезжайте из города! Подойдут варианты: дача, дом в деревне, погостить к друзьям, на турбазу, в лес с палаткой, на море. Если работа не позволяет - не беда! Гуляйте в парках, в лесу, в конце концов по безлюдным улицам города! Больше находитесь на свежем воздухе!
4 - Занимайтесь спортом или любимым хобби. Если у вас нет клубной карты в фитнес-клуб - в каждом районе есть стадион, где парни играют в футбол, а девушки бегают вокруг по полю. Есть уличные тренажеры. Хобби тоже может быть разным! Мастерите, собирайте из LEGO, садите рассаду!
5 - Обретите внутреннее спокойствие. Медитируйте. Есть масса разных практик, которые помогут вам успокоить свое сознание. Для меня это гвоздестояние и медитации. В интернете достаточно информации, чтобы начать делать это самостоятельно!
